「咦？系統又釋出任務了，我看看是什麼任務。」
檢視任務，林奇在心裡默想。
【任務】鍛鍊身體（經過剛才的事情，宿主深刻認識到了自身不足，希望宿主努力加強鍛鍊，限時兩個月，完不成任務將會受到懲罰，完成獎勵「心靈無畏」）
「鍛鍊身體？確實自己這身體該鍛鍊了，如果再遇到那種情況，自己如果還多管閒事，那麼估計就沒有那麼好運了，但是不管吧，如果發生在自己身上呢？始終是躲不過去的。」
「獎勵？等等，系統你剛才說什麼，獎勵什麼？」
【任務】鍛鍊身體（經過剛才的事情，宿主深刻認識到了自身不足，希望宿主努力加強鍛鍊，限時兩個月，完不成任務將會受到懲罰，完成獎勵「心靈無畏」）
系統又一次顯示出來了任務的詳情，這次林奇可是仔仔細細地看清楚了，獎勵是「心靈無畏」。
「心靈無畏」是什麼東西，看著好像挺高大上的，有點像性格相關的。
「為什麼這次任務有獎勵？」
「因為宿主按照系統的指導去抓小偷，造成了心理傷害，身為宿主怎麼可以有心理傷害，所以本次完成任務後，有獎勵。」系統難得解釋了一番。
「系統對於鍛鍊你有什麼建議嗎？」
「宿主可以在自己身邊找到適合自己的鍛鍊方法。」
系統不愧是系統，每次說話都這麼有內涵，可這到底是什麼意思呢？
「自己身邊？我坐的床，床上運動？」林奇腦海裡浮現出來一些少兒不宜的畫面，不對，應該不是，沒有聽說過這個能鍛鍊身體的，倒是把人身體掏空有不少。
「難道是雙休、密宗、歡喜禪，這個可以有，不過好像也不太對。」
「難道是手機，手機上的計步軟體？系統的意思是要我每天多走一些路，或者多跑步來鍛鍊嗎？有這個可能。」
「楊翰林？」
「翰林，你平時都是怎麼鍛鍊的？」林奇看到楊翰林就在自己身邊，直接開口問了起來。
「我啊，我平時主要就是打打籃球，還有睡前做一些俯臥撐和仰臥起坐，早上和大家一樣一起跑步。」
「跑步應該不是，畢竟每天我也在跑步。」林奇心裡默默的想到。
「還有其他的嗎，有沒有自己獨特的鍛鍊方法？」林奇不死心的問到。
「沒有啊，你這是怎麼了，是不是今天遇到的事讓你想鍛鍊身體？」
「嗯，你有其他事嗎？要不咱們去打籃球吧，我們一起鍛鍊身體。」
就這樣楊翰林被林奇拉著一起去籃球場打籃球了，林奇剛開始的時候一點都不會，慢慢的感覺自己沒有那麼小白了，有時候也能投進去一個球，當然了林奇也知道這都是楊翰林讓著自己。
練習了一個多小時的籃球，兩人累的不行，吃了飯就回到宿舍，躺在床上休息。
楊翰林拿出來了自己的手機開始刷朋友圈，刷微博，最後開始直播吃雞，他們宿舍也只剩他自己了。
林奇稍微休息了一會，就開始做楊翰林對他說的俯臥撐和仰臥起坐。要說仰臥起坐，其實林奇自己也每天都做的，早上做起坐，晚上做仰臥，不過一直不得要領。
林奇一共分了好幾組做完了300個俯臥撐和300個仰臥起坐，即便是這樣，做完之後林奇連動一動手指的勁都沒有了。
晚上林奇睡覺時候，自然而然的練習了睡功。