和馮媽媽鬧騰著吃了午飯後，蘇綿換了身衣服拿著包包和卡跟馮媽媽說聲就出去了。
蘇綿又一張風嵐健身房的貴賓卡，那個健身房是蘇凌天的一個好朋友開的，以前蘇凌天為了帶蘇綿鍛鍊身體辦的可惜沒用上過幾回。
這次蘇綿決定去那家健身房看看，蘇綿開著一輛紅色的跑車停在風嵐的門口。
一進門就有前臺的一個陽光的帥哥上前打招呼
「蘇小姐，有什麼能為您服務的。」帥哥一看見蘇綿就笑咪了眼睛，以前蘇綿來過幾次，特別喜歡和帥哥玩出手還大方。小帥哥希望這次自己能入蘇綿的眼。
「我想找一個體能教練和搏擊的教練。最好是曾經當過兵的，不怕嚴厲能教我點實用的就行！」蘇綿笑著說道這讓帥小夥一差異以前蘇綿來的時候都是要找帥的好看的今天是換口味了？既然顧客要求，誰讓顧客是上帝呢！還是位惹不起的姑奶奶
「倒是有一個當特種兵退伍的教練，您先填個表我去叫他過來！」
「行！」蘇綿拿起筆就寫了起來
熊三寶是飛虎營特種部隊退伍出來的，之前執任務的時候腿部受傷了所以沒有辦法只能轉業。
熊三寶也人如其名長的粗獷高大性格也豪爽直接，被小帥哥帶來的熊三寶看見蘇綿弱小的體質搖了搖頭估計蘇綿堅持不了幾天。
「你好，我是熊三寶，是搏擊教練。你一個小姑娘選了我給你做私人教練？我平時訓練是不會放水的！到時候可不要哭鼻子那可不好使」熊三寶正面打量了下蘇綿長相不錯一看就是富家小姐。
「放心吧！我沒有問題！」蘇綿看見熊三寶的時候就覺得真是一位彪悍的教練，以後要過苦日子了
「那行，明天早晨9點過來我給你做一個體能測試，然後再給你定計劃！」
「那行，就麻煩熊教練」蘇綿跟著熊教練填了一些表之後又交了錢。
「你說好話我也不會放水的····」熊教練笑眯眯的看著蘇綿像一隻帶紅帽的熊媽媽
「····」蘇綿無語的看了一眼熊教練一眼想轉身就走又怕惹了他，便乖乖的說
「熊教練，明天見！我先走了」蘇綿一溜煙的跑沒影了。
熊教練今年35歲有個6歲的小兒子，熊教練的妻子在小熊4歲的時候去世了，留下了兩隻笨熊在一起生活。小熊從小就比較懂事，比大熊細心會照顧人。
蘇綿出了風嵐健身館就直奔京市的食品批發市場，那裡的庫存大還比超市的便宜一些。
蘇綿看了幾家雜糧店，最後來到一家還算大食糧店，老闆是一個胖胖的中年男人，蘇綿說自己朋友準備開一間小超市需要準備進一批糧食讓自己過來幫忙採買，如果便宜的話以後會有更多的進貨機會而且這次交易的數目也不小。
兩個人談了半天老闆看蘇綿這次準備買下店裡三分之二的糧食的確不少，全部按批發價打了8折賣給了蘇綿，雖然好奇超市進那麼多糧食幹什麼但是老闆也沒有多問。
蘇綿交了定金之後又給了蘇家的地址老闆保證明天能送到之後又去別的地方去逛了，蘇綿去了另外一家糧食店又買的店裡三分之二的糧食。
蘇綿覺得慢慢來，一下子買太多了也容易讓人懷疑。以後每個月過來買一次還有半年的時間應該夠用了。
蘇綿再次去了一家種子點，店裡的所有種子每樣都包了一些。
蘇綿想到空間裡的小木屋，蘇綿想把它裝飾一下畢竟那是以後自己在空間裡住的地方。