六百多人在一片慘叫聲中度過了一個上午，而飛鷹也沒有強到哪裡去，增加了一倍的訓練強度讓他們有些難以承受，特別是抗暴曬形體訓練，讓他們甚至覺得自己像是去地獄走上了一遭，整個上午的訓練持續到了下午兩點才結束。
結束後，孫行給了所有人一個小時的休息時間，飛快的吃完飯晚餐後，飛鷹的隊員開始抓緊一切時間休息，而魏東這邊的六百多人則是集體倒地養傷。
下午由於時間的關係，孫行乾脆暫時取消了飛鷹的文化課，不過剩下的訓練專案依舊增加了一倍，至於魏東他們就相對輕鬆了很多，下午試穿了後勤送過來的軍裝和佩帶好了裝備後，孫行只給他們安排了五公里的六公斤負重跑和二十分鐘的抗暴曬形體訓練。
這樣的一天下來，無論是飛鷹的成員，還是魏東這邊都六百多人，大家都累的一動也不想動了。
第二天，訓練依舊。魏東等人也加入了飛鷹的晨練，不過無論是仰臥起坐，蹲起，還是之後的負重跑，這六百多號人的訓練強度都要比飛鷹小很多，可最先累倒拍下的還是他們。
早餐過後，被虐的一天算是正式開始。六百多號人再次被孫行從頭到腳的修理了一遍，每個人身上都是舊傷帶著新傷，看上去慘不忍睹。
修理完了這些人，孫行帶著他們從後勤部那裡弄來大批次的藥材，然後在操場的中央直接架起了鍋，開始煮藥。
包括飛鷹的成員在內，大家都不知道孫行這是在幹什麼。可是等到藥香飄過來以後，所有人肚子都跟著抗議了起來。
「老大，這是什麼啊，好香！」魏東盯著大鐵鍋，忍不住嚥了一下口水。
「藥膳，你嚐嚐。」孫行笑著給魏東盛了一碗。
魏東早就被藥香勾的食指大動，他先是喝了一口，感受到美味後，也顧不上燙了，咕咚咕咚的將一大碗藥膳一口氣都喝了個乾淨。
魏東雖然從小到大都沒有生過什麼病，但他卻沒少幫爺爺奶奶熬中藥，因為怕老人燙到，所以每一次在為爺爺奶奶喂藥的時候他都會親自先嚐一小口感受一下藥的溫度。
都說良藥苦口，魏東嘗過的中藥幾乎都是發苦發澀的，他從來都沒有嘗過這麼香醇的藥湯。
「老大，這個太棒了，可以讓兄弟們都嚐嚐嗎？」感受到眾人羨慕的目光，魏東覺得只有他自己嚐到這麼美味的東西好像有些不夠意思，於是便像孫行請示了一下。
孫行點了點頭，這藥膳就是給他們熬的。雖然在群戰的時候孫行已經很手下留情了，但他還是怕這些人受不了，畢竟不管怎麼說，這些人也都只是普通人，很難承受連續的擊打。
「每人三碗，人人有份。」
孫行熬的藥膳雖是大補，但也不能補得的太多，否則搞不好會適得其反，所以規定每個人只能喝三碗。
飛鷹的隊員們聞到藥香就已經有些受不了了，再看到這幫人美美的喝起了藥膳，羨慕的眼神根本難以掩飾，不過他們除了加快速度進行訓練也別無它法。
有了藥膳的激勵，到了下午一點飛鷹的隊員就已經完成了上午的訓練，比昨日足足的提前了一個小時。