h4豐足與苦難/h4在二十世紀裡，活在豐足地區的人如我們，可能早忘掉我們的祖先曾有過的艱苦日子，從電視看到非洲的饑荒和苦難，雖然是那樣地清晰，但電視一轉，又變成歌舞昇平的娛樂節目，我們可選擇視而不見，聽而不聞，現代人多姿多彩的生活，使我們輕而易舉活在與過去、將來隔斷截離的現在。

在那些路有凍死骨的日子裡，罪惡都是因「需要」而起，肚子餓了，唯有去搶奪他人的食物；食物不夠，只有以殺戮將人口減少。但在豐足社會里，罪惡發生的動機便複雜得多。

人是合群的動物，而罪惡亦因合群而來。龐大的社會結構，自然地以淘汰的方式，將人放在不同的位置上，當某人不滿意這種安排，便會變而為種種程度不一的罪行，以違反社會定下法則的方式去滿足自己的需求。心理學家指出，罪犯都有種希望「一朝得志」的心理，而搶劫一間銀行無可否認是獲得金錢的最快方法。

所以無論是苦難的日子，又或豐足的日子，罪惡始終陰魂不散地跟隨著我們，這是否遺傳因子打一開始就有問題，還是這是地球上生命形式的必然途徑？h4動機/h4在一九六一年出版的《兇殺案百科全書》，記錄了無數令人髮指的罪案，同時顯示了很多啟人心思的現象，例如在大體而言，法國人和義大利人犯兇殺罪多是與個人的情緒有關、德國人則傾向虐殺、英國人殺人時計劃周詳、而美國人卻較粗疏大意，這樣看來在殺人上，亦顯示了不同的民族性。

其中有種特別使人不安的就是完全沒有動機的兇殺，也就是找不到什麼表面的理由，而是忽然心中一動，或興起一個奇怪的想法，遂害了一條人命。

例如一九五九年在加利福尼亞一位美麗的女子坐上了一位已婚男子的順風車，無端端連開十二槍將對方殺死，事後被捕時她說只是想知道殺人是否會引起內疚。

這類例子數量不少，而且愈來愈有增長的趨勢，報上不時有持槍者亂殺無辜的新聞，是否代表了現代人的心靈空虛。宗教和道德的約束力在這知識爆炸的時代已萎縮不振，現代始終產生不了偉大的哲學家，人類脫離了崇拜權威的時代，餘下來卻是迷宮般的世界，令人不知何去何從。

物質生活的步伐遠比精神的步子為快，後果便像走鋼絲的人所持的竿子一邊重一邊輕，自是步步驚心。h4亂世/h4罪案的上升和其嚴重性，使人們大為擔憂。罪案的本質，往往忠實地反映著社會的心態和其病態的一面。

心理學家做過一個著名的有關老鼠的實驗，就是當大批老鼠住在一個缺乏活動空間的擠迫環境裡，老鼠會開始侵犯其他同類，以至乎鼠吃鼠、強姦諸如此類。

大城市正是這樣一個環境，人愈多，人的隔離反而愈大，不公平的情況亦更為尖銳，而惡劣的環境，更使戾氣難以消除，於是叢生種種社會問題。

就像籠中鼠過多的鼠世界。

其次是世局的問題。

據統計每一次大戰期間和其後，罪案都會急劇上升，例如第二次世界大戰後，英國在一九四六年的罪案比戰前的時候上升了一倍。儘管以其遠離戰場的因素，較不受戰火影響的美國，罪案也上升了三分之二，直至一九五四年前後，罪案的數字才開始回落。

但情況仍不樂觀，跌落的只是搶劫和偷竊，但謀殺和強姦卻是有增無減，顯示了人口的增加，應驗了「鼠口過多徵象」。

戰爭或政治上的不穩定，造成人心的不安，打破了「正常」，使人產生了事事都不能以守法和常規行之的危險心態，短視的人鋌而走險，希望能為自己爭取最大的收益，道德的約束力在世局的壓力下土崩瓦解，每一個人都為私利侃侃而言，形成了病態的社會。香港如此，中國大陸又何嘗不是。

這是不正常的現象，社會既不能帶來繁榮穩定，惟有各展奇謀。但希望卻永遠存在，一個政治上的良好變化，亂世便可逐漸變成樂土，而且變化當在目前。

由亂至靜的過渡期裡，需要的是耐性和毅力。h4素食/h4當一個水果埋在大地裡時，條件適合下，它會茁長出另一株果樹來；可是若將動物的屍體或殘餘埋在地裡，它只會腐爛發臭。

這給予素食者一個理論的基礎。

肉食裡有大量酸性，當吃進體內時，會令肉食者產生各方面的問題。其實人類營養的最主要來源，是太陽光合作用下產生的葉綠素，所以連肉食獸如獅子老虎，也要吃素食的馴良動物如羊、鹿等，以攝取陽光的精華。人類需要的蛋白質，在豆類食物中也不缺乏。所以在理論上，素食是絕對可行的。

一個古老信念，靈智愈高的動物，其肉愈不適合食用，因為其體內充滿各類情緒，吃進體內對我們會有不良影響。

食肉的動物在侵略性上無異是明顯地大得多，獅虎豹蛇鱷魚、海里的鯊魚，莫不是擇肥而噬的兇惡食肉獸。

所以素食的人類亦應是較為理性與和平，假設事屬如此，問題便是當他們面對其他食肉的人時，面對比他們具有更高侵略性的同類時，是否會成為這高度競爭肉食文化的犧牲者？h4斷食/h4斷食是瑜伽修行中一個重要環節，也是一種飲食的學問，人若不斷工作，便須休息一下，度假去也。我們的消化系統何嘗不然，每個月揀一天或兩天讓肚皮休息一會，只喝水，使消化系統能將多餘的營養或脂肪消耗，是衛生的做法。

現代人在大城市裡，物質豐富，一日三餐外，還有各類美食甜品，過猶不及，所以因營養過多而致百病叢生的例子不勝列舉。

斷食的時間是大有學問的，瑜伽者多揀選月圓時分，因為那時刻因月球引力的關係，人類的水分會往頭部集中，儘管這變化是微不足道的一回事，但已能產生精神和情緒上的影響。科學家能在一隻杯子裡測量出潮汐，有百分之七十是由水分子組成的人這「大杯子」，自然更受影響。而斷食正是使人平心靜意的法門。

斷食是不應貿然行之，應是由輕至重，開始時，首先揀每月的某一天，一選定了，便不輕易改變，使斷食變成生活的習慣，第一次可當作嘗試，吃少許的水果，儘量減少劇烈運動，這或者可以帶給你一個新的體會。

困擾現代人的問題，誰說不可以從古代的智慧中找到解決的寶匙？h4突破/h4在過去的五十萬年來，人類的腦袋出現了史無前例的高速發展，使猿人變成了有高度智慧的人類，專家稱這為「腦的爆炸」，一朵應該三個月才開的花朵，三日便茁壯盛開，其中的原因仍是個不解之謎。

這種人類的變異，並非是逐漸的蛻變，慢慢由獸腦逐漸演化成人腦，又或舊腦自然地轉化至新腦。而是「強加」的，大自然令人難解地將新的成分，強加至舊的成分上。

這使我們擁有三個「腦」，爬蟲的腦、哺乳動物的腦和人的腦，三腦合璧。

此組合造成了人類複雜莫名的性格，在某一些情形下，原始獸性的腦會出來控制大局，使我們變成禽獸不如的傢伙。

當我們在音樂廳欣賞巴哈的神樂時，爬蟲的腦、哺乳動物的腦同時在聆聽著，我們很多時不明白為何喪失理智，因為人類並不瞭解他身體內的獸性。

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