而除了手與眼之外，還有三項，分別是身、法、步，這三項也同樣非常的重要。
身，講究的就是自己的身體，第一個等級，就是扛，就是身體的抗擊打‘性’，不管對方怎麼打自己的身體，都要扛的住才行，宋惟現在就是這一個等級的，他的身體可以頂的住任何人的撞擊，當然了，這隻能說是人，不能是汽車啥的。
而第二個等級，就是閃，看到對方要撞過來，第一時間閃開，這也是在鍛鍊反‘射’神經。
而第二個等級練好了之後，第三個等級就是躲，有人說了，這個躲跟閃不是一回事麼？
其實並不是一回事，這個躲講究的是躲避反擊，閃，就是閃開了，沒有後續，雖然說閃開了對方的攻擊，但是你也不能攻擊到對方，而這個躲就不一樣了，是閃到旁邊去，然後直接打擊對方，就比如說對方像你的腦袋打了一拳，閃就是向後跳一步，閃開對方的攻擊，你也打不到他，而躲就是頭一側，或者是一彎腰，躲開對方的拳鋒，然後便可以回擊對方。
法，在京劇裡面講究的是法指，也就是那些手勢之類的，而這些手勢，在武林當中，卻是指的招式和弱點，法也分為四個等級，第一個等級是認，就是要認出對方的弱點。
看宋惟打架就知道了，他經常往對方的弱點上面打，鼻子，胃，下肋，咽喉，xiati這些都是對方的弱點，法的第一個等級就是要你在極短的時間內，打擊對方的這些弱點，首先你要認的出來，對方的這些弱點在什麼地方，脫了衣服，這些弱點的位置，所有的人都知道。
但是在打鬥的時候，不僅穿著衣服，而且最主要的是，別人也是在不斷活動的。
第二個等級是搗，意思就是直搗黃龍，下手要狠，不可以猶豫，在這個時候你猶豫，那受傷的就是你了，而講究的手法，是以己之長，博彼之短，像是宋惟練習的是鷹拳，一身的勁力，都在手指尖上，這個一招就是告訴他，要用最強的勁力，打擊對方的弱點。
第三個等級就是功，這個稍微有些難，意思就是說要熟悉對方的功夫，要下意識的對對方的功夫進行反擊，知道什麼招式，對對方有威脅，這個在以前很重要。
但是在現在就沒有什麼意義了，最後一個也了預判同樣是需要了解對方的。
現在看起來，也就只有這個法，沒有啥太大的作用了，這個四個等級，基本上講的是經驗的問題，而宋惟現在就算是想要增加經驗，也找不著什麼人來增加。
全國上下，會這樣真功夫的人，確實是不多，可以說是少的可憐。
最後一招就是步，同樣是四個等級，第一個等級就是速度，意思就是說要快。
看過少林寺電影的人都知道，少林武僧要入‘門’這前，要‘腿’綁沙袋去挑水的。
這就是在練速度，等到把沙袋和水桶放下之後，那速度就非常可觀了。
宋惟小的時候‘腿’上也綁過沙袋，鉛塊，所以他對於這一招可以說是非常瞭解的。
第二個等級就是動，意思就是說，不僅你的直線要快，而且還要非常的靈敏，想轉彎就轉彎，想突破就突破，現在的宋惟就處在這一個水平線上，他也把這種步法更多的應用到了籃球上。
他的電光十字步之類的技能，多數是用到了這兩項基本功，否則的話哪那麼容易練啊。
第三個等級就是靈，也可以說是靈巧，這也就是要在第二層動的基礎上再加一層。
要讓人非常的靈活，一直保持著重心，這也是做更多假動作的基礎，如果宋惟到了這一層，那他或者可以嘗試一下節奏的變化了，當然了，這並不是說那些會節奏的人就很厲害。
像是鄭誠，他的節奏變化就很厲害，但是他的速和動可就跟宋惟差的遠了。
而宋惟如果學會了靈，那他速、動、靈相結合在一起的時候，那將是很恐怖的存在。
最後一個就是預，也就是預判，先想明白對方會在哪裡站著，在哪裡用什麼樣的姿勢站著，這樣就可以搶佔先機，不過現在看起來好像並不是那麼容易。
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