科比‘門’徒，繼續進行，白隊，也就是宋惟他們隊，名為行者，教練是保羅約翰、馬教練，體能教練是傑瑞鮑威爾，他們的建隊方針是要讓球員們像是家人一樣，一切以和諧為主。
黑隊，名為傳人，教練是賴安萊德斯、賈教練，江他們的建隊方針是競爭，要讓他們的這些球員知道，他們在這裡是競爭的關係，他們隨時會有人逃走，如果你不努力，那走的人就是你。可以說這兩支球隊，是兩種完全不同的建隊打法，但是他們的目的是相同的。
在訓練的第三天，宋惟一直在練習投籃，他其他的訓練都沒有參加，這在其他人看起來，有可能是在搞特殊，但是保羅約翰他們知道，宋惟有那樣的實力搞特殊。
而宋惟也在練習著杜蘭特的那種投籃，事實證明他的這種投籃，就是為了宋惟所準備的。
從一開始，他投籃時還很彆扭，到隨後他投籃時的弧度越來越高，跳的也越來越高，命中率也在穩步提升當中，在訓練開始前的一個小時，宋惟的命中率不足2成，但是一個小時之後，他的命中率就大概到達了4成左右，在當天晚上結束的時候，宋惟的命中率已經達到了5成左右了，當然了，這是在沒有人防守的情況下，如果有人防守的話，有3成的命中率就算是不錯了，當天晚上，宋惟他們回到了宿舍之後，便好好的吃了一頓，晚上又去找布萊德索一起練球去了，當然了，今天主要是讓宋惟來練投籃的，在布萊德索的防守下，宋惟的命中率，一直都保持在2成半左右，當然了，這樣的命中率是不可以讓他滿意的。
不過不管怎麼說，他也算是找到了可以讓他跳投的辦法了。
在練到了晚上九點之後，宋惟回到了宿舍，進入到了夢鄉當中。
第二天，也就是訓練的第四天，傳人隊那邊傳來訊息，他們找到了一夥美國高中生過來跟他們打比賽，而宋惟他們則要進行遊池訓練。
說起泳池訓練，宋惟也不算是陌生了，他在nbl的大青豐紳的時候，也做過不少的泳池訓練。
水是有阻力的，所以在水裡面，是鍛鍊人的暴發力、體力的一個很好的訓練場所。
宋惟他們在這裡的訓練，基本上也以暴發為主，先是抬手抬‘腿’，訓練自己的平衡和手、腳的暴發力，隨後就是深蹲再起跳，鍛鍊‘腿’部的暴發力。
在那邊的傳人隊打的高興的時候，宋惟他們這裡卻發生了意外。
「準備，1……2……」隨著傑瑞鮑威爾的聲音響起，那邊的宋惟等人同一時間跳了起來，但是可惜，站在後面的張衡瑞腳下一滑，只聽到‘撲通’一聲，他便直接掉到了泳池裡面。
原本以張衡瑞的身高，211公分，他只要站起來，就沒有問題了，畢竟泳池裡面水最深的地方才2米而已，他把腳一站，就可以把腦袋‘弄’出水裡面了，但是他一落水，他就慌了。
開始四處的撲騰，喝了好幾口的水，而他身邊的那些人也在第一時間跑了過去，想要把他救上來，但就像是那句話所講的一樣，不會游泳的人，你去救人，其實是在害人。
這些人是好心，但是他們來到了張衡瑞的身邊之後，就倒霉了，落水的人都會下意識的四處的‘亂’抓，以尋找自己的平衡點，張衡瑞也是這樣，他直接把來救自己的那些人，全部都按到了水裡面，而自己則站了起來，在他站起來的時候，其他來救他的那些人就都溺水了。
看著身邊的這些隊友，那邊的張衡瑞完全的傻了，不知道要幹什麼才好了。
而在此時，岸邊的保羅約翰教練，還有傑瑞鮑威爾教練，還有他們的隊醫，一個白人‘女’‘性’，都在第一時間跳進了水裡，保羅約翰非常的厲害，左手夾一個，右手夾一個，然後後背還背了一個，便直接上來了，那的傑瑞鮑威爾也抱了一個上來，遠處的‘女’隊醫也救了一個上來，而在這些人當中，宋惟也是其中之一。
身為一個習武之人，自然是要出頭的了，一個不認識的長‘腿’妹子被偷了，宋惟都會去追。
最後脫隊，還被賈教練訓了一頓，同時還跟人家教練起了衝突，這他都幹了。
自己的隊友溺水了，他怎麼可能不出手，看著張衡瑞一倒下，他第一時間衝了過去。
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