我不吃油膩的東西，我不過飽，

這使我的身體清潔。

我不做不可及的夢，

這使我睡眠安恬。

我不住豪華的居所，

這使我衣食有餘。

我不穿高跟鞋，

這使我的步子更加悠閒。

我不跟時裝流行，

這使我的衣著永遠常新。

我不趕時間的時候儘可能走路，

這使我腳踏實地。

不懶於思想，這使知識活用。

我不妄想，這使心清心明。

我避開無謂的應酬，這使承諾消失。

我當心地去關愛他人，這使情感不流於氾濫。

我苛刻地對待往事，這使人不必緬懷太多過去。

我漠視無謂的閒言，

這使我內心寬暢。

我絕不過分對人熱絡，

這使我掌握分寸。

我很少開口求人，

這使我自由。

我不欠錢，

這使我心安。

我讓人欠我的錢，

這使我做傻瓜。

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