第二十章【幸運的混蛋】

籃壇餓狼傳說 兔來割草 第1頁,共2頁

迪瓦茨對葉鋒的評估,將直接影響到他在湖人的上場時間。葉鋒按照迪瓦茨的要求進行訓練,可以盡情出手,必須用投籃來得分,結果是進攻端頻繁打鐵。

訓練結束後,他還要加練500個高位中投。

魔鬼訓練進行了五天,葉鋒開始學會在比賽中用跳投解決問題,投籃的要點是身體放鬆,把握節奏感,運用全身的感覺,而不是隻注意手腕。投的多了,放的開了,命中率自然有所提高。迪瓦茨很滿意他的進度,如果被放空,他在擋拆後高位出手已經有了一定把握。

迪瓦茨在綜合了葉鋒的特點之後,建議他在兩個底角練習轉身單手投籃,使用勾手或拋投的方式。他的小臂很長,手也很大,可以穩穩的抓住籃球,單手投籃不需要輔助,出手非常快,動作近似跳起後在高點把球放進籃筐,並不需要手腕特別柔和。「大鯊魚」奧尼爾就擅長這樣投籃。

奧尼爾是四大中鋒裡唯一隻在低位混飯吃的人,進攻手段有些單一,但他也是四大中鋒中最強的一人,巔峰時期無法阻擋。葉鋒身高兩米,身體沒到奧尼爾那種逆天的程度,但他的轉身速度快,彈跳好,只要練熟了奧尼爾的幾招,想要封蓋他的投籃,也不是一件容易的事。

低位兩側單手投籃,高位中投將成為葉鋒的常規武器。葉鋒找到竅門後,還能舒展的做出轉身後仰跳投,可惜這種進攻只能表演,投10次也就蒙進兩個。

防守端葉鋒同樣有了進步,主要在於對籃板球的拼搶。迪瓦茨當年搶籃板靠的是技巧和意識,他認為葉鋒只要能掌握技巧的,就能搶到籃板,至少不會比他差。

搶籃板的秘訣正經打過籃球的人都知道。第一是佔據有利位置。卡位是搶籃板球的關鍵,是在皮球彈出之前讓自己的身體比對手更接近於籃筐,並將其卡在身後。卡位是需要有強壯的身體作為基礎。這一點優勢,葉鋒具備了。

第二是預判籃球彈出的軌跡,這一點葉鋒做的相當糟糕。為了給他講解,迪瓦茨在各個角度投籃不中,讓他判斷。

一般來說,皮球的下落方向和投籃角度有關。迪瓦茨是個好助理教練,他就像個資料專家,總結出一套完整的經驗來。在45度角投籃時,大多數球向對側45度角彈出,或反彈回同側地區。在中間地區投籃時,絕大多數落在籃下正面。在零度角投籃時,部分彈向對側零度角,其他球反彈回同一地區或中間地帶,投籃的弧度高,則球反彈也高,落點較近。擦籃板投籃,反彈的力量小,球落點較近。

搶籃板第三個要點是合理運用起跳技術。要做到認真地觀察,準確地判斷,目的是為及時地起跳創造條件。在比賽中,起跳的方法有單腳起跳、助跑起跳和雙腳起跳,起跳時間分配的好壞,將嚴重影響搶籃板球對時機的把握。迪瓦茨囑咐葉鋒要儘量雙腳起跳,並且雙腳落地。衝搶籃板很激情,又漂亮,卻更容易受傷,如果單腳落地,踩到人腳就會死的很慘。

另外,搶籃板還要有良好的搶球意識。運動員身體騰空到最高點時,要保持身體平衡穩定,並克服球和對手的對抗力量,手指用力握住球,揮臂扣腕並迅速屈臂將球拉回胸前,控制住皮球。搶球后的保護也很重要,身體落地後,要保持身體平衡,雙手環抱球,用力握緊,用身體保住球的同時進行觀察、尋找同伴,選擇傳球或自己補籃。

最後是撥、捅、撿。當身處搶籃板的不利位置時,要憑藉著判斷靈活跑位,衝搶籃板,並用撥、捅、撿的方式來將球弄到自己的控制範圍之內。

在湖人訓練的時候,迪瓦茨就覺得葉鋒搶籃板能力不錯,現在又有所提高,在防守者隊的訓練賽中,只要不補防出去,他能控制大量後場籃板。迪瓦茨相信只要他有足夠的出場時間,籃板數在聯盟裡也許能排上號。

nbdl首場比賽即將開始,全隊休息一天。在這裡訓練量並不大,是否加練多少全看球員的自覺,教練不會進行督促。為了能夠早日打上nba,年輕球員往往會選擇加練,並申請在球隊宿舍居住。

葉鋒為了特訓,也申請了防守者隊的宿舍,吃住都在球館,和隊友們也都混熟了。自從到防守者隊報道,葉鋒就進入閉關狀態,只是偶爾和加布瑞拉通個電話。湖人的隊友們忙著飛行打客場比賽,也沒空聯絡他。葉鋒倒是主動給隊友打電話,恭喜他們獲得勝利。

開賽以來,湖人取得了4勝1負的戰績,只在客場輸給了魔術。「魔獸」霍華德狠狠的收拾了拜納姆一頓,科比賽後又差點把拜納姆罵哭。

雖然休假,但加練的人很多,葉鋒也到球館練投籃。等離開發展聯盟,他有的是時間休息,平時獲得幾分鐘的出場時間,根本就不耗費體力。

今天葉鋒的手感不錯,高位跳投連續命中了13球,這是他連續進球記錄。等他投完了500球的練習,拿毛巾擦了擦汗,才發現在球場旁邊站著一個熟悉的身影。艾莉兒穿著一身黑色皮衣,黑色皮靴高跟鞋,帶著墨鏡朝他招手,這造型看起來就像是電影中的間諜。

「你怎麼來了?」葉鋒差點沒認出來,他心想加布瑞拉真應該和艾莉兒學學打扮,這樣的造型似乎很適合演美國動作片。

艾莉兒笑道:「難得你還能認出我來,我給你打了幾次電話,你都說在訓練,我如果不來一趟,你會理我嗎?」