拜納姆試探著問道：「一天三百美元可以嗎？我只是新秀合同，並不富裕，再高我就承受不起了。我還要練一個半月，每週休息一天。」

美國勞動力非常值錢，在nbdl發展聯盟打球的內線球員休賽期當陪練都會高過這個價格。

「成交。」葉鋒一口就答應了，和拜納姆一起練球，就算免費他也會幹。對他而言，拜納姆又何嘗不是陪練呢？

等訓練結束，他能賺到一萬美元以上，生活費、學費的問題全都解決了。他還可以藉此機會接觸籃球，系統的訓練，下學期要進入學校籃球隊肯定不是什麼難事。

葉鋒現在信心十足，他發現想打好籃球天賦比努力更重要，換他以前的身體，就算練一輩子也不可能蓋拜納姆一個大帽，現在他只靠本能就做到了。也許就像櫻木花道說的，天才就是99%的天分和1%的努力。

兩人繼續練習，葉鋒沒有再進行危險的蓋帽，而是用身體死死的抗住拜納姆，進行干擾式防守。他的速度快，動作靈活，拜納姆很難利用糟糕的帶球技術擺脫並獲得輕鬆投籃的機會，多次投籃偏出。兩個小時後，葉鋒出了一身汗，感覺格外爽快。拜納姆進攻沒有什麼進步，反而是他越防越好了。

第二天，拜納姆在亞特蘭大請來的訓練師扎薩納到了洛杉磯，扎薩納暑期當過很多人的訓練師，經驗豐富。拜納姆在他的安排下，一早就到球館，先練習中投，然後是速跑，再進行背身訓練。下午是力量訓練，投籃訓練，背身訓練，這些全都做完很耗費體力，但拜納姆非常努力，毫無怨言。

拜納姆的投籃比葉鋒想象的要準得多，中投命中率可以保持在70%以上，但他對此並不滿足。訓練和比賽是兩回事，在對手的防守下很難這麼準。科比無人防守時中投命中率高達90%，比賽時還是會打鐵。想要投籃準沒有捷徑，就是要練，不停的練。只有肯付出，才能有回報。

訓練專案葉鋒也都一起做了，他要為將來選秀進入nba打好基礎。他的體力比拜納姆好得多，每個專案都做的很好，除了投籃。他投籃姿勢很標準，卻完全沒有準頭，罰球命中率也不過40%，糟透了。結實的肌肉讓他充滿力量，可也影響了投籃的手感。

即使如此，葉鋒還是得到了扎薩納的讚賞。扎薩納甚至認為葉鋒現在已經可以進nba了，他的身體素質不遜鷹隊的約什.史密斯，一對一的內線防守很出色。

葉鋒在健身房裡的表現讓人吃驚。他很強壯，這是防守內線最重要的一點。

上世紀80年代，nba的球員們走的都還是技術為王的路線，肌子狂打內線的風潮還沒有刮起來。但是慢慢地，隨著比賽對抗程度的日益激烈，籃球運動員們的身體強壯的程度正在逐漸決定著球員們的所有資料。

拜納姆的上肢力量很差，臥推資料不過110公斤推七次，最大臥推不過120公斤。葉鋒則是從120公斤開始試，一直到180公斤還能承受，最大臥推達到190公斤。現役球星上肢力量能超過葉鋒的，只有勒布朗.詹姆斯、沙奎尼.奧尼爾，本.華萊士三人。

其實在nfl（美式橄欖球大聯盟）還有更猛的人，nfl臥推的平均水平都有100公斤，是個出產魔鬼筋肉人的地方。後來中國有個進入聯盟的選手叫王凱，臥推也能達到200公斤，那裡的人不需要跳的高，只需要鍛鍊肌肉，變的強壯。

除了力量，葉鋒的爆發力也很強，速度快，彈跳驚人。休息的時候，他喜歡嘗試很多花樣扣籃，讓人看的目瞪口呆。扣籃得分是籃球運動中最吸引人的，很少有球迷喜歡看投籃勝過扣籃，葉鋒也不例外，前世他就算踩著凳子都扣不了籃，如今可以輕鬆做到，怎能不好好爽一番？

戰斧扣籃對他來說是小菜一碟，把球隨便往天上一拋，只要別偏的太離譜，他就能空接成功。他還能做出胯下換手扣籃、大風車扣籃等高難度動作，肯定可以參加扣籃大賽。中國似乎沒有身體素質這麼強悍的人，他懷疑自己是混血兒，可沒記憶，他也不知道該去哪裡查，只知道自己是中國籍。