且說的辰星在的進入到的訓練場之後，看的在的場中有的不少之人。辰星環視的一週後看的沒有的自己認識的人，其前日剛來的歐陽家。在的此處認識的人甚為之的少的，其也不在意的此便向的木架之旁走去。
辰星在的木架之旁看的上面有的人在的上下的活動的，對於的此辰星甚為之的不解。在的此時看的旁邊有的一人在的那處休息，辰星走的過去，看的其年齡不死是的太大。辰星道：「大哥你能否為之的告訴的吾，在的此架子之上訓練有的何種之好處之嗎？」
那人看的辰星一眼道：「你是的新來的吧。」辰星點頭道：「是的，還望大哥賜教。」看的辰星之態度，其似乎的很為之的喜歡。對的其道：「此架子是的修煉的身體韌性之的，你看的那處繩索。」在的說話期間其手指指向的木架上的繩索。
辰星點點頭，那人道：「你上去的試試。」辰星驚訝道：「吾？」那人含笑對的其點點頭，辰星只能的硬的頭皮向的木架之上爬去。在的其抓住的繩索之時，沒有感覺的有的什麼。但是的那人道：「你向的上面爬的一下試試。」
聽得其之言語辰星雙手用力，在的其之雙腳離地之時。辰星頓時的感覺的其之身體在的此時完全的繃緊，周身關節在的此時有的繃緊之感覺。辰星慢慢的向的上面為之的爬去，感覺的其之身體在的空中飄蕩的，周身之肌肉在的此時感覺的甚為之的酸脹。
辰星爬到的頂端慢慢的下來，或許的要為之的下去。其之身體不由自主的放鬆的下來，但是的為了穩定的身體在的此時其不由的再度的繃緊的，辰星下到的地面。在的落地之後辰星也不知道的其之關節的韌帶，在的此過程之中動的多少。
在的其下來後，感覺的周身之關節在的此時，其只感覺的周身有的些痠麻。看的辰星之樣子那人道：「在的修煉一途之中，練體是的最為根本的一步，也是的決定的你之前途的關鍵，但是的練體苦頭甚多。一般之人很難的堅持的下來。」
辰星對的其道：「謝謝你的賜教，吾會盡力的修煉之的。」那人看的辰星點點頭，走向的架子出開始的自己之訓練。辰星看的其為之的離開的，自己看的高高之架子。抓起的繩索開始的訓練的起來，此之訓練的一上午。
辰星看的時間為之的差不多之了，便為之的向的廚房走去。其還要的幫得廚房做的午飯，在的其忙活的一個多小時後。吃過的飯便向的其訓練場走去，此時正是的炎熱的午後。太陽烘烤的大地，熾熱的溫度令的人為之的難以的呼吸。
在的小路上行的一段之距離後，便汗流浹背多數之人已躲在的房內，或者的找的樹蔭在的哪裡小憩的一會。辰星冒得如此之溫度，快步向的訓練場趕去。在的此時其看的遠處之訓練場，竟然有的層層之漣漪。
使得訓練場在的此時變得模糊的起來，在的未進入的訓練場之時。辰星臉上
已有的汗水不住的流下，辰星看的一眼在的空中之陽光。在的此時感覺的自己如同的在的火爐一般，呼吸急促的向的其之面前行去。
辰星到的訓練場，看的偌大的場中沒有的一個人。辰星沒有的管的這些，便向的架子旁邊走去。其拉起的繩子看的上面一眼，在的熾熱的陽光之下，其竟然的不敢的看的上面。抬起的頭後眼睛便不由自主的閉上的。
辰星嘆的口氣向的上面爬去，在的其下來後。大口的喘得粗氣，在的此時其感覺的在的呼吸之間有的一絲之熾熱。辰星在的此時喘得幾口氣後，便又向的上方爬去。辰星在的上午之修煉之時，手掌便為之的腫的老高。
在的此時抓住的熾熱的繩索，手上傳來的絲絲之陣疼。看的辰星在的向的上方攀爬的過程之中，其之手在的抓繩索之時，有的一絲之猶豫。但是的在的辰星之意念之下還是的向的上面牢牢的抓去。
在的不知道的訓練的多久，周圍依舊沒有的人前來。此時辰星之手，在的長時間訓練之下開始的流出的血跡。在的其每抓的一下之繩索，在的其之手掌處便留下的一個血印。但是辰星在的此時沒有的絲毫之停頓。
在的此時其血越流越多，抓住的繩子之手，在的此時開始的滑的起來。辰星只有的加大的力量，在的此時才可以的不被的摔的下去。在的此時辰星出的汗水，已將的其之衣衫盡數的溼透的，
在的其之手掌出也出的不少之汗水，在的其汗水粘在的其手上的傷口之時。一股鑽心之疼在的此時傳入的大腦，辰星在的此時牙關緊咬。依舊頂得烈日在的架子上上下移動，動作有的一絲之僵硬。