「幸福的夫妻互相喜歡，如果他們不這樣，一定不是幸福的一對。」這個觀點起初看起來非常荒謬，但是，喜愛與讚美是很脆弱的，經不起太多打擊，除非你始終意識到它們對維持夫妻友誼（任何幸福婚姻的核心）的關鍵作用。僅僅是提醒自己記住配偶的優點，正如你能抓住對方的缺點，你就能防止一樁幸福婚姻變質。原因很簡單：喜愛和讚美是鄙視的解毒劑。如果你對配偶持有一種敬佩之情，當你與對方意見不一致的時候，你就不太可能會討厭他，因此，喜愛和讚美使夫妻免受末日4騎士的鞭撻。

如果你們彼此的喜愛與讚美之情消失殆盡，你們的婚姻就會陷入可怕的麻煩當中。若是沒有這種認為配偶是值得敬重的基本信念，那麼，任何一樁有價值的夫妻關係基礎何在呢？但是，類似羅裡與莉莎的夫婦還有很多，這些夫妻的喜愛與讚美已經衰弱到幾乎無法察覺的地步。儘管愛情之火看上去已經滅了，但是餘燼仍在燃燒，要想拯救這種婚姻，關鍵的第一步是鼓風煽火。

b喜愛和讚美問卷/b

為了評估你的喜愛與讚美系統的現狀，回答以下問題，仔細閱讀每一句並在「是」或「否」項上畫圈。

1.我可以很容易地列出配偶最讓我佩服的3件事。是否

2.當我們分開的時候，我常常深情地思念著我的配偶。是否

3.我常常能找到一些方法來告訴配偶「我愛你」。是否

4.我常常滿懷深情地撫慰或親吻配偶。是否

5.我的配偶真的很尊敬我。是否

6.在這種夫妻關係中，我覺得被人愛、被人關心。是否

7.我覺得自己被配偶接受並喜愛著。是否

8.我的配偶覺得我既性感又迷人。是否

9.配偶讓我感到性興奮。是否

10.我們的夫妻關係充滿激情。是否

11.浪漫無疑仍是我們夫妻關係的一部分。是否

12.我真的為配偶感到驕傲。是否

13.我的配偶真的欣賞我的成就和才能。是否

14.我可以很容易地告訴你我為什麼同現在的配偶結婚。是否

15.如果我有機會重新來過，我還會跟同一個人結婚。是否

16.沒有向對方示愛就去睡覺，這種情況我們很少有。是否

17.當我進屋時，配偶很高興看到我。是否

18.配偶欣賞我在婚姻生活中所做的事情。是否

19.我的配偶通常很喜歡我的性格。是否

20.我們對性生活感到大致滿意。是否

b計分：/b每個「正確」的答案計1分。

b10分或10分以上：/b分數在這個區域內，表示你的婚姻很牢固。因為你高度重視對方，所以就有了一個保護你的夫妻關係不被任何負面事情（它們也橫亙於你們之間）壓倒的屏障。戀愛中的人會高度重視對方，這對你來說似乎非常明顯，但是，隨著時間的推移，夫婦們會忘記一些他們彼此對對方的喜愛與讚美。記住，這種喜愛與讚美是一件值得珍惜的禮物。一次又一次地完成本章的練習，這會幫助你再次確認你對對方的積極感受。

b10分以下：/b你的婚姻在這個地方還有待改善。不要為低分感到洩氣，有許多這樣的夫妻，他們的喜愛與讚美並沒有完全死亡，而是埋藏在層層的負面事件、受傷的情感與背叛之下。通過啟用深深隱藏的積極感受，你的婚姻能得到極大的改善。

如果你的喜愛與讚美系統已經瓦解了，那麼讓你們回到從前的方法基本上都是從認識到你們彼此非常倚重開始。喜愛與讚美對維持一段長期幸福的夫妻關係來說非常重要，因為它們能避免鄙視成為你生活的主旋律。鄙視是一種腐蝕劑，隨著時間的推移，它會損壞丈夫和妻子之間的紐帶。當你們有不同意見時，你們之間固有的積極情感聯絡使你們聯絡得越緊密，你就越不太可能鄙視你的配偶。