我研究專案的核心是一個簡單的真理，即幸福婚姻基於深厚的友誼，我的意思是指相互尊重並喜歡對方的朋友。這些夫妻往往對對方有著非常細緻的瞭解，他們熟悉對方的好惡、性格上有哪些怪癖、希望與夢想，他們長久地關注對方，不僅在大事上而且在小事上天天表達這種喜好。

以勤勞的納撒尼爾為例，他做的是進出口生意，每天要工作很長時間，要是換個伴侶，他的日程安排可能會對婚姻造成不利影響，但是，他和妻子奧利維亞找到了保持聯絡的方法，他們白天經常通電話。當奧利維亞與醫生有約，納撒尼爾會記得打電話問她如何去；當納撒尼爾與一個重要的客戶開會，奧利維亞會關注進展如何。如果他們晚上吃雞肉，奧利維亞會把兩隻雞腿夾給納撒尼爾，因為她知道這是他最喜歡吃的；星期六早上，如果納撒尼爾為孩子們做藍莓煎餅，他會把奧利維亞煎餅裡的藍莓挑出來，因為他知道她不喜歡吃。儘管納撒尼爾並不信教，每個星期天他還是陪奧利維亞一起去教堂，因為這對奧利維亞很重要；儘管奧利維亞並不熱衷於在他們的親戚身上花太多時間，但她還是與納撒尼爾的母親和姐妹們建立了良好的關係，因為家庭對納撒尼爾來說太重要了。

如果這一切聽起來很乏味，不浪漫，那麼沒有事情是不乏味、很浪漫的了。正是通過這些細小但很重要的事，奧利維亞與納撒尼爾保持了夫妻間的友誼，而這友誼是他們相親相愛的基礎。結果顯而易見，與那些不時用浪漫的假期和奢華的週年紀念禮物來點綴自己生活，但卻忽略了在日常生活中相互關心的夫妻相比，奧利維亞與納撒尼爾的婚姻充滿著更多的熱情。

友誼激起浪漫的火焰，因為它為你對伴侶的對抗情緒提供最好的防護。正是因為納撒尼爾與奧利維亞維持著堅定的友誼，所以儘管在婚姻生活中出現不可避免的分歧與令人惱火的事，但他們還是能很好地處理兩個人的分歧。

剛結婚時，大部分夫妻都會把婚姻設定在一個非常高的水平，以致任何一方都很難想象他們的婚姻會脫軌。但在大多數時候，這種幸福的狀況都持續不了多久，隨著時間的流逝，憤怒、生氣以及怨恨都會建立在這個越來越抽象的友誼上，夫妻之間也許會嘴上說得好聽，但他們在日常現實中卻並不這麼做。對於每一件事情，他們越來越從負面的角度加以理解，每個人都用不帶任何感情色彩的腔調說話。妻子說：「在沒有放食物進去之前，你不該啟動微波爐。」丈夫把這看做是一種抨擊，因此他說了類似的話：「不要告訴我怎麼做，我讀過說明書。」於是，又一場戰鬥開始了。

一旦你的婚姻到了這種境地，想要讓你們的婚姻恢復原來的面貌是很難的，這就像是逆水行舟。但是，即使在你感覺自己被負面情緒淹沒，我的7個法則也會告訴你如何鞏固你們的友誼。當你學會這些法則，在任何婚姻中，你都會深刻地認識到友誼的作用，你也會利用這些方法去儲存你自己的婚姻或使它再生。