在藏區有很多雪山，在我們小時候，山上的冰川一年四季永遠不化。現在去看，我們會驚訝：這些雪山到了七八月份都變成光禿禿的懸崖峭壁了？有人就說這些冰川怎麼越來越往上退了？我們小的時候，德格玉龍湖的冰川剛好到湖面上，如鏡的湖面接著雪白的冰川，非常美。之前夏天從飛機上看青藏高原，都是一望無際的雪山，現在從飛機上往下看，冰川沒有了，向下看去，露出來的全都是巨大的石頭，黑壓壓的一片，觸目驚心。我驚訝得不得了：雪山上已經沒有雪了，全是裸露的石頭，漆黑地壓在你心上，彷彿看到了死亡，沒有雪的黑色的山讓人感到恐懼。以前雨季雪季到來都有一個自然的時間規律，現在都沒了，該下雨的時候不下雨而乾旱，不是雨季的時候又天天下雨。

以前下個雨人們很高興，可以把衣服自然洗淨了，車上的髒東西也被沖刷得乾乾淨淨。在藏區的百姓都是這樣，依靠自然。現在你不洗車子，上面就髒兮兮的一片。連天上掉下來的雨水都髒了，我們喝的水會乾淨到哪兒去。水汙染問題非常嚴重。原本在藏區喝一口水，甘甜清涼；在其他地方喝口水，全都是藥味。不放藥也不行，因為不淨化更糟糕，必須用各種化學藥品過濾才能飲用。

再仔細看房屋建築用的東西，很多都是潛在的危害，比如甲醛。空氣被汙染，地下水被汙染，人類還怎麼生存？很多時候我們根本不在乎，以為環境的汙染、水和空氣的汙染離自己很遙遠。人們把目光只放在自己身上，只關注跟自己緊密相關的事情了。

回想一下，我們小時候在草原上挖蟲草，挖了幾十天后，寺廟會有人告訴該停下來了，夠你一年生活就可以了。把挖出來的坑要填好，不然有人和牲口掉到裡面，會受傷害的。慢慢地大家也就不需要特別警告了，知道挖一段時間該停下來。有智慧的人告訴人們保持自然的休養生息，讓大地母親慢慢恢復，再供給人們賴以生存的物質。砍樹也是這樣的，不要說寺廟的法師，連一般老人家也會告訴你，不能過多索取，別老砍樹，山川江河都有生靈來保護，如果砍伐多了，自然會懲罰你。

小時候還想：它有什麼辦法和我較量？看不見的東西它怎麼懲罰我？那現在知道了：你砍伐過度，有信仰的人知道山川江河會懲罰你，沒有信仰的人也知道大自然本來就懂得怎麼懲罰你，你氾濫索取大自然的財富，最後得不償失，受果報的還是我們自己。人類受災害的頻率現在也變得越來越頻繁。2010年剛剛遭遇暴雪、風災、地震等突發「急性病」還沒有恢復元氣，長期困擾人們的「慢性病」乾旱又復發了。大洋洲、亞洲和南美洲的很多國家深受旱災之苦，我國雲南地區也發生了嚴重的旱災。全世界很多地區飲水告急，上億人的飲用水嚴重缺乏，如果再不注意生態維護，這種現象還會一直持續下去。

人類很多時候並不需要那麼多的物質，但為了貪圖方便，就發明了非常多所謂「方便」的東西，如瓶瓶罐罐是塑膠產品，分解不了。而古人做瓶子就是用最自然的陶土，用過後，埋在地下，時間長了，會風化掉。古代生活中需要的物品，無論是食品用料還是其他，都取材於自然。天然的樹皮做成紙張，自然的竹子做成筷子，這些生活用品用壞後，丟在野外能夠慢慢風化分解掉。我們現在使用的這些塑膠製品，可能幾萬年幾十萬年它還在那兒，一百個人留下的就是一百個，一萬個人丟下一萬個，大量無法分解的垃圾汙染著我們賴以生存的地球。

現在全球很多登山者到藏區登山，他們中不乏專業的登山運動員，也有一些發達地區的人，有了一些財富後不知道怎麼再使用自己的生命了，然後學登山，炫耀自己登了某某山，征服了某某高峰，前呼後擁，幾百個伙伕帶著吃的喝的瓶瓶罐罐。這樣一個不負責任的人，花了幾百萬，丟了一大堆的垃圾，拍拍屁股就走掉了，然後環保人士就在不停幫他們處理登山垃圾。真的有本事登山也就好了，有的人是自己沒有能力、其他人帶著走上山的，有什麼好炫耀的；留了一大堆垃圾，則是最不負責任。這些富豪登山運動員，走到哪兒就把汙染帶到哪兒。

現在全世界的冰川大都在融化，速度之快到了可怕的地步。2009年有專家呼籲：「如果我們繼續增加碳排放，海平面上升幅度至2100年將大大超過1米。即使按照碳排放水平較低條件計算，最佳情況也在1米左右。」北極、南極的冰蓋也越來越少。很多人都以為，南北極的冰川、藏區的冰川融化和我沒什麼關係。要知道冰川融化最可怕的是什麼？水源的減少。活在藏區，哪怕再沒有水，他們還是住在離天最近的地方，冬天的雪會提供最好的水；從藏區雪山流下來的水到了內地，沿途被汙染，最後沒水喝的還是這些大城市的人，他們是製造汙染最多的人——製造垃圾最多，索取資源也是最多的。

在我小時候，師父講：「有一天你會發現水跟油一樣貴。」現在有的礦泉水都比油貴了，那些從歐洲進口源自阿爾卑斯山的礦泉水一瓶水錢可以買好幾桶油。無度地向自然索取，汙染我們生存的環境，最後受災的還是人類自己。

現在已經擁有外在財富的人，要好好反省：如果不節制自己的財富，開名車，穿好衣服，住豪宅，奢侈浪費，所謂的財富成為雙刃劍，你會慢慢感受到它給你的報復。有很多人，江河裡的生物都吃遍了，結果發現新的疾病在我們身體中蔓延。

多數人都認為藏區的醫療條件落後，物質也匱乏，可那地方的人吃的是現在最時髦的「有機食品」，天天吃五穀雜糧，享受最溫暖明亮的陽光、最清新的空氣、最純澈的水；我們這邊還要花錢用過濾器淨化，淨化空氣，買昂貴的礦泉水。

健康的生存方式沒有在所有人中普及，癌症死亡的病例永遠是都市人比鄉下人多，名目複雜的癌症找到都市人的機會比他們多。據官方統計數字，我國每年的非正常死亡人數佔全世界的70%之多，其中因空氣汙染死亡的佔到近10%左右。我們中部某個煤炭大縣很多年已經徵不到合格的兵源了。讓自己的身體變健康，先要學會什麼呢？宏觀一點，我們要反省，人類給自然帶來的傷害從而禍及自身。不要老是自私地從自己出發，我吃這個我的身體會健康，我用那個我的身體會健康，這不是個人的事情。宋朝的大政治家范仲淹有一句很有分量的話：「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。」首先要憂我們的環境、我們生存的地球、這個自然界。如果現在沒有分憂，都不知道反省，沒有人去關注，當後果顯現，那就來不及了。

大自然本身也要維持它正常的運作，大自然包括野生動物在內的所有生命體，本身是共享的。就像人的身體，它有好的細胞，也有不好的細胞。中國有句古話叫「水至清則無魚」。為什麼無魚？因為水中沒有細菌才能至清，而沒有細菌的水肯定有問題。所以你看，濁水迴圈乾淨，裡面有很多微生物幫助我們消除其他微生物的干擾。每一個生命體，每個地方，所有的存在都有其必要，它有自身熟稔的方式生存在那兒，我們感覺不到它的存在；而人類總在想方設法，增長某一類或者消滅某一類。

像我們小時候，為了增產就打麻雀。那個時候全中國人到處打麻雀，拿一個木板，上面放了很多小木塊，搖得叮噹亂響，麻雀就到處飛，就是為了不讓麻雀吃莊稼。後來就發現，麻雀被打死了，蝗蟲又開始氾濫了。人們沒有辦法打蝗蟲，最後是什麼？是蝗蟲把地裡的莊稼吃完了，人沒有東西吃了。所有生物，它存在就有它的意義和價值。它們只是為了自身溫飽而吃別的生命，不像人類為了貪婪會去傷害動物。為了我們的慾望，為了我們的貪念、憎恨、妒忌、傲慢、疑心，我們會傷害別的動物，這在其他動物是不存在的。

我們人類是最不守規矩的一種生物體，自認為聰明高貴、與眾不同，所以老是想方設法用自己的方式改變生存環境，聰明反被聰明誤，我們受傷害都是由自作聰明而來。

人類應該自然一點，讓生命迴歸到本初，自然一點，它有自己的生存法則和方法，我們就坦然接受它，而不要過度改變它。對我們身體也是這樣的，不要太多依靠藥物去改變它。