我們身體的邊界是物理性的，看得見、摸得著。我們心理的邊界是虛的，雖然看不見、摸不著，卻能被覺察到。我這裡說的主要是心理的邊界。

自我邊界清楚是健康人格的最顯著特徵，因為它標誌著一個人充分地成為他自己，並且同時尊重他人的邊界，樂意看到他人成為他自己。

我在這裡介紹六種自我邊界不清的具體表現：

●心理上的自我邊界不清，會投射到身體的邊界上。這樣的人在公共場所不知道跟他人保持必要的身體距離，比如排隊時在空間較大的情形下，還貼著他人站著，甚至直接用身體把別人頂開，或者近距離地跟他人說話，別人退一步，他跟進一步，唾沫飛到別人臉上都覺察不到。

●對自己的身體邊界不敏感的人，對別人的身體邊界也會不敏感。在高鐵狹小的空間裡高聲打電話的人，聲音的擴散象徵著他們自我的擴散，並侵犯了他人的自我邊界。

這樣的人會讓人不舒服，但他們不太會是「壞人」，因為他們有點「沒心沒肺」；他們有時候還可能讓人覺得溫暖，這個感覺也來自他們「自我邊界不清」。

在父母跟青春期甚至成年的孩子的關係中，父母的邊界不清比比皆是。主要的表現有以下幾種：

1.隨意進入孩子的房間、偷看孩子的日記或微信聊天記錄等。在孩子對此已經很反感的情況下，父母仍然不改變自己的行為。一個被父母這樣反覆突破邊界的人，人格上會帶著某種「味道」，將來在社會上就會以吸引他人來突破自己的邊界。相信所有父母都不希望自己的孩子面對這樣的未來。

2.代替孩子做出職業選擇。我聽說好幾個父母偷著改孩子高考志願的案例，這就太極端了。人的一生很多時間都花在工作上，如果工作是別人代替自己選擇的，那麼工作就意味著受虐待。這就是很多人在事業上取得了很高的成就，卻得了憂鬱症的原因。

3.婚戀方面，包括限制孩子交友、催婚甚至代替孩子相親。這已經是相當大的社會問題了。這些做法是對孩子自我邊界的毀滅性突破、對人權的踐踏，並在預埋將來親密關係的「地雷」，限定孩子在親密關係中的幸福感。

從深層心理學角度說，父母對孩子婚戀的過度干預，在潛意識層面就是「越界」行為。

判斷是否「過度」的標準是：孩子如果對父母的做法感到反感了，就表示父母過度了。反感是孩子在拒絕「越界」的鐵證。想象一下，一個女孩找的老公不是她自己滿意的，而是她媽媽滿意的，這後果實在太難堪了。

當然還有一種更糟糕的情況，就是孩子對父母的「過度」都沒感覺了，任由父母隨意干涉。面對父母和孩子「合夥」找一個配偶的情形，我不知道該怎麼辦。

●職場上的自我邊界不清。