每當與事實真相爭辯，

我準輸無疑，而且屢試不爽。

經常有人問我：小孩子和十幾歲的青少年可以做「轉念作業」嗎？我都回答，「當然可以」。在反躬自問的整個過程裡，我們對待的不是人，而是想法和觀念。不論是8歲或80歲，他們的觀念都不外乎「我要母親愛我」「我需要朋友聽我說話」「媽咪和爹地不該吵架」「人們不該那麼兇」。無論男女老少，都對此深信不疑。經過反躬自問，才會看出它們只不過是一些迷思而已。

我發現即使是年紀很小的孩子，也能接受「轉念作業」的觀念，改變了他們的生活。在兒童的轉念工作坊裡，一位6歲的小女孩很興奮地說：「這‘轉念作業’太神奇了！為什麼以前都沒有人跟我提起過它呢？」另一位7歲的小男孩告訴他的母親說：「‘轉念作業’是全世界最棒的東西！」她很好奇地問：「丹尼爾，為什麼你這麼喜歡‘轉念作業’呢？」他說：「當我感到害怕時，我們做了‘轉念作業’後，就一點兒都不怕了。」

我跟小小年紀的孩子們一起做「轉念作業」時，唯一不同之處是，我儘量用簡單的詞彙。如果我用了一個可能超過他們年紀的字眼，就直截了當地問他們是否聽懂。要是我覺得他們並不瞭解，就改換另一種說法。但是，我從來都不用哄小孩的語氣交談，因為孩子們會知道他們被貶低了。

下面是摘錄自我與一位5歲女孩的一段對話：

貝齊：（怕到不敢看我）晚上，我床底下都會有一隻怪獸。

凱蒂：「你床底下有一隻怪獸」，甜心，那是真的嗎？

貝齊：是真的。

凱蒂：甜心，看著我。你能百分之百肯定那是真的嗎？

貝齊：是真的。

凱蒂：請給我看你的證據。你曾見過那隻怪獸嗎？

貝齊：是的。

凱蒂：那是真的嗎？

貝齊：是真的。

現在，這小女孩開始笑了，而且對那問題感到有趣，她開始信任我不會強迫她相信或不相信什麼，我們一起從她的怪獸問題玩下去。最後，怪獸有了某種人格特質。會談結束前，我請她閉上眼睛，直接跟怪獸面對面交談，並讓怪獸告訴她它在床下做什麼，而且它想要從她那裡要什麼。我要求她靜靜地聆聽怪獸說話就好，而且聽完之後要告訴我怪獸說了什麼。