世界上的事情，有些是不好比的，比如，一顆星球和一片樹葉，孰重孰輕？

當然是星球重了。但那顆星球遠遠地在天上飄著，和我們沒有什麼關係。一片樹葉嫋嫋地墜下來，卻惹得一位悲秋的女子寫下千古絕唱。孰輕孰重？

但人們仍然喜愛比較，古時流傳「不比不知道，一比嚇一跳」「人比人得死，貨比貨得扔」等諸多話語，說明「比」的重要性。如今科學加盟，更是創出了許多先進的指標，使「比」這件事，空前的科學和精確起來。

看到過一張社會再適應評定量表。

那表的左端，將我們生活中可能遭遇的變化，列成長長的一排。從親人死亡、夫妻不和、離婚退休、違法破產、搬家坐牢，一直到睡眠習慣的改變，和親家翁吵架這樣的事件，都做成明細的賬表，共計有數十種之多。

表的右側，列出各相應事件的生活變化單位，簡言之，就是一個事件對生活影響的嚴重程度。據說，這個表是根據五千多人的病史分析和實驗室所獲資料得來，可以對某個人因為生活變化而造成的適應程度，做出數量估計。

當生活變化單位超過一百五十時，百分之八十的人感到嚴重不適、抑鬱或心臟病發作。

這段話說起來十分拗口，其實就是把我們在生活中經常遭遇到的事，跟小學生的算術卷子似的，每題各打一個分，說明它對我們身心的影響。把最近碰上的事的分疊加起來，就得到了一個總分，大致表明它們對我們生存境況的影響。不過，這個分可不像高考的分越高越好，而是患病的危險性同分數成正比。

居生活事件嚴重程度前三項的是：

配偶的死亡：得分一百。

離婚：得分七十三。

夫妻分居：得分六十五。

可見，在紛繁的世界上，家庭和親人對我們至關重要。愛護家庭，就是愛護我們自己的生命。

金錢對身心的影響，遠沒有想象中那般明顯。少於一萬元的抵押和貸款，居於嚴重等級的第三十七級臺階上，分值僅僅為十七，只相當於過一次半聖誕節。

各種節日也被列入影響生活的事件，比如聖誕節，它的分值是十二。剛開始很有些不得要領，過節是快樂的事情，怎麼反成了壞事？靜下心來想想，也有道理。在每一個盛大的節日後，都有許多人疲倦和病痛。假如是身在遠方的遊子，每逢佳節倍思親，潸然淚下，憂鬱足以致病了。