聽到有人組織游泳的訊息，楚家強不得不說個服字，現在雖然不似上午跟晚上那麼冷，但河水絕對就那麼幾度。這種溫度還跑去游泳，觀看的人都感覺一陣陣冷意侵蝕。

「人家這是冬泳，外面時髦著呢！」李泉開口道。

冬泳嚴格的說是指冬季在室外水域自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10度以下為冬季的標準定義冬泳；以水溫為標誌，全國冬泳可劃分為四個層次區。

話是這樣說，但這裡是農村。在農民眼裡。這種行為純屬就是拿身體開玩笑，完全就是糟蹋自己，也只會有那些不懂事的孩子會幹這樣的事情。

以前，楚家強等人就瞞著家裡偷偷試過，那時候河面上還嫋嫋升煙，一群人還是跳下去。不過，楚家強記得，自己當初下水並不是很冷，反而是上來，到石頭上曬太陽，一陣風過來，全身雞皮疙瘩全起了。

「胡鬧，拿自己生病嗎？」就連二叔也有點看不慣這行為。

周福榮笑著解釋：「二叔，你有所不知，冬泳也是有好處的，適當冬泳就是鍛鍊身體。」

他跟二叔、二嬸等人解說，冬泳有增強人心血管功能的好處，最後還看向楚家強：「不信你問問這傢伙，他肯定知道的。」

楚家強也不好睜著眼睛說謊，點點頭表示道理是這樣。人體受到冷水刺激後，全身的血液迴圈和新陳代謝大大地加強；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷。皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。

這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛鍊，增強了血管的彈性。因此，冬泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛鍊的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。

不過，能夠堅持的人太少了。先不說如今大家工作繁忙，沒時間游泳。單單是冬天下水就讓人望而卻步。

「不過，患有較為嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。」楊老補充道。

「冬泳也是有講究的，不能盲目。這裡面就有‘四遊四不遊’的說法。即遊陽不遊陰，遊雪不遊風，遊雨不遊霧，遊清不遊混。今天的情況，就挺適合冬泳，不怕冷的人不妨去挑戰挑戰。」對於這種勇者活動，楊老還是提倡的。

「遊陽不遊陰這個跟最後的遊清不遊濁我能理解。有陽光更暖和一點，而且我以前聽人說過冬泳的‘三浴’：冷水浴、空氣浴與日光浴。後面的那些就不知所以了。」唐立業也不是沒試過冬天游泳。

「三浴」的好處已為人們所熟知，特別是在當前「明病」流行情況下，江河湖海中豐富的礦物質與微量元素、空氣中的負氧離子、日光浴中的紫外線對健身、供氧、防治骨質疏鬆等都十分有益。耐冷的程度要比冬季陸上其他體育專案強烈。

「雨雪天氣雖不見太陽，但它可使空氣淨化，減少汙染，對健身有利。大霧天氣對人的精神有壓抑感。在霧天空氣中的廢氣不易消散，灰塵。煙塵和病原微生物等可引起呼吸系統疾病。」楚家強解釋。