這一項技藝，那些古籍上是沒有記載的。有些東西，是老道士口傳的，可能感覺作用不大，不屑記錄下來，也可能太重要，生怕洩露，不便記錄。

聽到這話，那些老頭頓時喜笑顏開：「那敢情好，那敢情好！」所有人都能學，那是最好不過啦！

「那按照楚醫生你的意思，應該怎麼做才好呢！」那家人頓時就急了。

楚家強想了一會，可以時常用靈氣滋養，靈氣是種神奇的寶貝，隊幾乎所有病都有改善的作用。堅持下來，應該能夠治好。不過，這需要長時間的接觸，要不是楚家強留在這，就是孩到他那兒。

突然，想起一種煉體之術，對內臟有強化的作用，對外體也有增強體質的作用，也需要堅持練。不過，只要學會了，以後就不用他在身邊都行。

「我教你一套古老的煉體之術吧！堅持練，對你身體各方面都會有好處，不僅能讓你心臟的毛病不治而愈，還能大大提升體質。」楚家強說道。

「有這樣的練體術？能增強心臟的活力。」楊老詢問道。其實很多運動都能增強心臟的跳動，但同時也在消耗心臟的能力。尤其是小磊現在這種情況，運動的後果弊大於利。

楚家強笑了笑：「這世界很多東西都是存在的，只是我們不知道而已。我要教的，是一套內煉之術，對心臟等內臟刺激不大，卻能起鍛鍊的作用。這個，你們其實也可以學，很適合，配合太極的外練，一內一外，長命百歲不敢保證，但增長壽命是肯定的。」

當然，他說的內煉之術，就不是道士和尚打坐練氣調息那種。外體還需要一定運動的，但動作比起太極還要輕柔。通過肢體的動作，調動內臟的自我強化能力。

聽到這話，其他人都感興趣了，一個個望著楚家強。

「我們找個地方吧！誰有興趣的，都可以練一練，每天最好是睡前練十多分鐘，還能提高睡眠質量。」楚家強跟他們說道。

以前是沒有想到這套練體術，他準備回去讓二叔等人也練一練。像那些老人家，造成練太極，晚上練一下這個，剛好對稱，挺好呀！

院長立即帶大家到一個大廳，讓楚家強表現，另外，讓人將最好的拍攝儀器扛出來，將楚家強的動作都拍下來，到時候自己一一剖析，解開動作，那時候惠及的人就多了。

楚家強見他們都準備好了，於是開始擺出架勢，他閉上眼睛，開始回憶那一套輕飄飄的動作。回憶之間，手腳開始動起來，

大家第一感覺，這套動作就跟一陣清風一樣，起來很簡單，沒有特別高難度的動作，但很容易忘掉，在場的人幾乎沒有人記熟三式。

練了一遍之後，楚家強睜開眼睛，發現所有人都在一動不動地沉陷。他也知道，這套動作只要你認真，容易淪陷其中，但儘管很投入，就是風一樣不留痕跡，很難記清楚。

楊老回過神來，對身邊的人問道：「你記住幾招了。」

邊上的是一個青年人，茫然地搖搖頭，答非所問地說道：「好像了好舒服。」其實，很多人都是這個感覺。