孫元良他們慢慢地向這邊走過來，沈修文連忙裝出一副驚慌的樣子，一邊跑步迎上去，一邊整理著自己身上的衣服。
「報告師座，國民革命軍第八十八師二六四旅五二八團一營一連，上尉連長沈修文前來報到，請指示。」跑到孫元良面前，沈修文立正，敬了一個標準的軍禮，大聲喊道。
孫元良聽到沈修文的報告也頗為新鮮，回了一個軍禮，道：「稍息。」
其實，一進來看到一連正在練大刀，孫元良、黃梅興等人就感到很新奇。大刀並不是國軍的制式裝備，除了一些裝備比較簡陋的雜牌軍缺乏武器彈藥，裝備一部分大刀外，中央軍裡還找不出哪支隊伍象一連這樣人手一把大刀，並且進行集體訓練。
「沈連長，你們這是？」孫元良指著不遠處一連計程車兵正在有板有眼地揮舞著大刀，有些詫異的問道。
「報告師座，我們正在進行大刀拼殺訓練。」
孫元良一改平時對基層軍官和顏悅色的風格，沉著臉說道：「大刀拼殺訓練？你們為什麼不按照德國顧問制訂的訓練手冊進行訓練？」
「報告師座，我們沒有不按照德國顧問制訂的訓練手冊進行訓練，只是根據我們的實際情況，增加了一些額外的訓練。」沈修文可不敢公然否定德國顧問為國軍制訂的訓練方法。要知道現在的德國總顧問漢斯·馮·塞克特將軍是委員長極為信任的，甚至被冠以「委員長代言人」的頭銜。
「實際情況？額外的訓練？那你都說說你們增加了哪些額外的訓練？」孫元良冷冷地繼續問道。
「報告師座，我們主要在完成德國顧問制訂的訓練手冊上的訓練之外，另外增加了現在正在練習的大刀拼殺訓練、每天五公里的武裝越野、四百米障礙跑和半夜的緊急集合。」沈修文連忙回答道。
聽完沈修文的回答，所有人不由倒吸了一口冷氣。德國顧問制訂的訓練手冊目前主要是在中央軍中推廣，大家都清楚裡面的內容，較之以前的訓練不管是數量還是強度要大很多。這次孫元良下來視察防務，也考察了不少部隊訓練的情況，有些部隊的訓練還是不能讓人滿意的。沒想到來到這個一連，他們居然在完成訓練手冊上的內容之外，還增加了這麼多的訓練。
大刀拼刺訓練就在眼前，五公里武裝越野和半夜緊急集合，大家也都知道，而且這一套在中央軍校教導總隊的訓練中大家也略有耳聞。只是這個四百米障礙，對於他們來說還是個新名詞。
孫元良抬頭注意到操場一腳搭建的那些獨木橋、矮牆、架子之類的，指著這些問道：「這就是你們所說的四百米障礙？」
「師座真是目光如炬，是的師座，這就是我們模仿在戰鬥中可能出現的戰鬥環境製作的四百米障礙的各種器械。」因為孫元良的語氣不善，沈修文也吃不準孫元良到底是什麼意思，在回答的同時，拍了一下師座大人的馬屁。
孫元良的嘴角微微翹了翹，不過依舊擺出一副威嚴的神態，揮了揮手道：「既然是新鮮事物，過去看看。」
走到近前一看，這個四百米障礙的花樣還真不少，一共有五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網七組障礙。見眾位長官都表現出十分新奇的樣子，沈修文連忙在一旁解釋這個四百米障礙跑的規則，由出發點低姿俯臥起跑，空跑100米，轉折進入障礙區。障礙區來回轉折200米，依次為：依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網。再轉折，跳躍過鐵絲網欄、再高板、鑽橋洞、上高臺、鑽低板洞、下深坑、三連樁，最後再轉折，空跑回出發點。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同。這樣就是總共14個障礙。要求為：必須在兩分鐘內合理並一個不拉地穿越障礙。
四百米障礙跑，這個在當時絕對是個新鮮事物，來視察的這些長官都是久歷沙場的人物，一看就知道眼前這幾個簡單的障礙卻是幾乎囊括了所有戰爭環境中的各種地形障礙。而且聽完沈修文的介紹，大家都清楚這項訓練的意義所在。誰都沒想到一個剛剛從軍校畢業出來的毛頭小子竟然能設計出如此精妙的訓練。
看到這些長官一個個目瞪口呆的樣子，沈修文的心裡也是十分的得意，上前說道：「師座，是不是讓一個班過來給眾位長官示範一下。」
孫元良此時也是懷著同樣震驚的心情，今天到一連來視察，起初他不過是懷著向沈修德示好的用意。但是到了門口從哨兵那裡瞭解到情況，就讓他很吃驚，一個剛剛軍校畢業，而且又是大戶人家出身的少爺，在短短一個月的時間能帶兵帶到這個程度，孫元良心中就已經認定了沈修文是個人才。這才出現了剛才在面對沈修文時一反常態，目的就是想看看沈修文該如何應對。而沈修文給他的答案卻是極大地超出了他的想象。
原本沈修文是想派一個班示範一下，可孫元良卻要自己隨機點了班出來示範，多少有點考察想考察一下訓練成績的意思。不過，孫元良親自點名示範的八班卻是全連在這個專案中成績最好的一個班。
原來，三排的排長黃立奎雖然輸在程德安的手下，但是這小子一直憋著一股勁，在其他軍事技能訓練上他帶的三排比不過擁有好幾位老兵的二排，但是在五公里越野和四百米障礙這兩個完全靠體能和意志的專案中，三排在三個排中的成績是最好的，這也讓他在程德安的面前能抬得起頭。
沈修文最初要求在兩分鐘內必須完成四百米障礙跑，主要是因為他在當兵那會四百米障礙跑的標準，二分十秒是合格，二分鐘是良好，一分五十秒是優秀。在他看來，八十八師是王牌部隊，他的一連要求就要更高，所以提出了二分鐘跑完的要求。
結果，示範的八班全部以後世優秀的成績跑完了四百米障礙。