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凱利·麥格尼格爾 15 萬字 2天前
《自控力:斯坦福大學最受歡迎心理學課程》是凱利·麥格尼格爾所著，《自控力:斯坦福大學最受歡迎心理學課程》指出自控的策略有助於人們抵制各種各樣的誘惑，比如來自巧克力、電子遊戲、購物和已婚同事的誘惑。學生通過這門課實現了個人目標，比如跑馬拉松、開創事業、應對失業和家庭矛盾的壓力，以及週五早上可怕的單詞測驗。
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