儿童营养晚餐食谱大全,儿童晚餐吃什么好

儿童的营养健康,是全家人关心的话题,如何让孩子乖乖吃饭,吃得好并且健康成长,也是家长们忧心的一个问题。以下是小编整理的儿童营养晚餐食谱,可为孩子们的晚餐提高参考。

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儿童营养晚餐食谱大全

一、月亮星星蔬菜粥

食材:大米、菜心叶、鸡蛋、盐、海苔

做法:

1、大米加水浸泡半30到到60分钟,菜叶用清水冲净;

2、将菜叶剁碎,将泡好的大米加适量的水,和切好的菜叶一起熬煮;

3、鸡蛋打散,只取蛋黄;

4、将蛋液在平底锅内摊成蛋饼,切成星星和月亮的形状,海苔则切成星星月亮的眼睛;

5、熬好的米粥盛到碗后,便可完成。

二、油爆虾

食材:大虾、土豆、油、盐、鲍鱼汁、胡萝卜片、海苔

做法:

1、将大虾的虾须和虾枪剪掉,土豆切成小块上锅蒸熟;

2、炒锅油热后放入大虾爆炒;

3、待整个虾变红时,加入适量食盐炒熟出锅;

4、土豆打成泥备用;

5炒锅放少许油,油热后放入土豆泥,翻炒片刻加入少许鲍鱼汁出锅;

6、将土豆泥捏成小人的形状,胡萝卜做成船桨,用海苔剪出头发、衣服、五官;

8、将做好的小人组装好放在盘子中,放上大虾即可。

三、西兰花土豆泥

食材:西兰花,土豆

做法:

1、土豆洗净后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透以备用;

2、西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水;

3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,用锅蒸西兰花茸,蒸熟放凉;

4、将蒸好的土豆碾成泥状,西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

四、番茄骨头粥

食材:排骨,葱,姜片,番茄,鸡蛋,大米,盐巴。

做法:

1、将排骨烫洗干净,番茄切碎,鸡蛋打好。

2、将大米清洗后放进锅中,用大火煮开,待水沸后,放进排骨、番茄和鸡蛋,充分搅拌后,加入少许的盐巴,即可食用。

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美的迷你烤箱—使用美的迷你烤箱需要注意什么

1.美的迷你烤箱预热

在烘烤任何食物前,美的迷你烤箱都需先预热至指定温度,才能符合食谱上的烘烤时间。美的迷你烤箱预热约需10分钟,不足的话可能会未达到指定温度,若美的迷你烤箱预热空烤太久,也有可能影响美的迷你烤箱的使用寿命。

2.烘烤高度

用小美的迷你烤箱烤东西,基本上只要把食物放进去就可以了,但中型美的迷你烤箱通常含有上、中、下三层高度可供选择,只要食谱上未特别注明上下火温度的,将烤盘置于中层即可;若上火温度高而下火温度低时,除非美的迷你烤箱的上下火可单独调温,不然此时通常都是将上下火温度相加除以二,然后将烤盘置于上层即可,但仍需随时留意表面是否过焦。

3.食物过焦时的处理

小美的迷你烤箱较容易发生过焦的情况,此时可以在食物上盖一层铝箔纸,或稍打开美的迷你烤箱门散热一下即可;中型美的迷你烤箱因空间足够且能控温,除非炉温过高、离上火太近或烤得太久,比较少会有烤焦的情况。◎炉温不均时的处理 中型美的迷你烤箱虽可控温,但仍难媲美专业大美的迷你烤箱。以制作中西点心为例,因中型美的迷你烤箱炉温不如专业大美的迷你烤箱稳定,所以在烘焙时必须要更小心注意炉温的变化,必须适时将点心换边掉头或者降温,以免蛋糕或面包两侧膨胀高度不均,或者饼干有的过焦有的未熟等情形发生。

4.避免烫伤

正在加热中的美的迷你烤箱除了内部的高温,外壳以及玻璃门也很烫,所以在开启或关闭美的迷你烤箱门时,最好要戴上隔热手套,以免被玻璃门烫伤。

市面上烤箱的品牌有很多,在选购的时候,尽量选择比较好的品牌烤箱来购买。烤箱可以做很多食物的,比如说有烤鸡翅、蛋糕等,您可以上网了解更多关于烤箱的食谱。使用烤箱的时候,有很多注意事项的,您可以参考小编给您介绍的烤箱使用注意事项。

慢炖锅怎么用—慢炖锅的使用技巧

现在,人们已设计出了很多适合用慢炖锅来烹制的菜肴,而且最传统的菜谱在稍作改动后,也可用慢炖锅来烹饪。其中的秘诀在于水的用量(一般用慢炖锅烹煮食物所需的水要比传统食谱所需的水少)以及设置的烹调时间。同时,您也可以免去许多准备食材的步骤,比如嫩煎蔬菜,因为缓慢的烹调过程本身就可以增加蔬菜的美味。

以上就是小编为大家介绍的慢炖锅的使用技巧,如果大家喜欢吃美味可口的食物,不妨选购一个慢炖锅放在家中,慢炖锅确实能做出很多好吃的东西,希望小平介绍的慢炖锅的使用方法可以让大家更好的去使用慢炖锅,希望大家都能做出好吃的东西。